如何克服写作障碍 - 英刊维尔论文代写

写作障碍是一种非常常见且令人沮丧的经历。当你感到自己失去了写作表达的能力时，就会发生这种情况。你想写什么并不重要。写作瓶颈只会困扰那些正在写论文的人。这种情况在之后的学术写作中会反复出现。但博主也会遇到这种情况。我之所以知道这一点，是因为我经历过论文写作瓶颈、学术写作瓶颈，甚至（在准备这篇文章的时候）博主写作瓶颈！写作瓶颈之所以如此令人沮丧，至少对我来说是这样，是因为它总是自我滋生。我稍后会再谈这一点。当我坐下来写这篇文章时，我凭借经验知道自己是一位优秀的作家。我自信能够描述自己是如何经历写作瓶颈的。我清楚地知道是什么导致了我的写作瓶颈。而且我知道我已经突破了几十次写作瓶颈。于是，我创建了一个新文档，手指放在键盘上，盯着空白的页面。

并凝视着。

我试了几次，都失败了，然后删除了它们，然后对着显示器咆哮了一会儿。大约二十分钟过去了。没有任何成果。如果你有过类似的经历，那么你很可能也经历过写作瓶颈。好消息是——正如你正在读我的文章，你应该也看得出来——我克服了它。我们写这篇博客的目的是想给你一些可行的方法，帮助你克服写作障碍。首先，我会解释什么是写作障碍。然后，我会找出导致写作障碍的一些主要原因。这些原因因人而异，即使是同一个人，情况也各不相同。但无论如何，了解这些原因至关重要。当你了解了问题的根源，你就能制定策略来解决问题。基于此，这篇博客最后会提出一些实用的建议，或许对你有所帮助。

什么是写作障碍？

假设你想写点东西。它可能是一份工作报告、一篇课程论文、一篇即将发表在专业期刊上的文章、一本书的下一章，或者你的简历。你写作的动机可以是任何事，也可以是多种多样的。你想写什么并不重要，你为什么想写也不重要——真正重要的是你想写。

你可以称之为承诺、决心或渴望。有一件事是肯定的：想要写作并非天真。如果你缺乏能力，你就不会有这种动力。你可以写作。你或许并不总是喜欢写作，但你显然有能力写作。

举个稍微有点夸张的例子。我完全不懂日语：看不懂，读不懂，写不懂。即便如此，我还是喜欢日本电影，觉得《罗生门》是一部杰作。我不会因为没能用日语写完《罗生门》的书评而感到写作瓶颈。无论如何我都写不出来。挫败感跟写作瓶颈无关。写作瓶颈是有原因的。不会写作的人不会遇到写作瓶颈。

让我们回到你决心要写的东西上。你是一位有能力的作家。你至少已经大致了解了自己想要通过写作传达的内容。当然，你可能需要核实一下数字。也许你会在旁注里查找弗吉尼亚·伍尔夫那句你记不太清楚的完美诗句。或者你会标记出一个尚未准备好写的部分，这样它就不会完整。即便如此，你也要清楚自己想要表达什么。然而，你却很难用语言表达出来。这种无能并非源于缺乏决心或能力，而是其他原因。很快，你就会因为这种无能为力而感到沮丧。不断增长的沮丧感使问题更加严重。这是一个恶性循环。渐渐地，你不再思考写作本身，而是思考自己为什么写不出来。写作的过程就此停止。这就是写作障碍。

什么原因导致写作障碍？

关于写作障碍的感受就说到这里。现在我们需要考虑的是导致写作障碍的原因。正如我之前所说，了解写作障碍的原因可以帮助你避免甚至克服它。我们也看到，写作障碍并非由缺乏投入或能力不足造成。这些都是一般性的观点，就像上一节对写作障碍的定义也只是一般性描述一样。这其中有一个问题。问题在于，人们通常不会感受到写作瓶颈。它不是一种普遍或抽象的体验。它与特定环境有关，也与身处特定环境的作家有关。在接下来的段落中，我将列举一些可能导致写作障碍的原因。这份清单是轶事性的，在某种程度上也带有自传性质。但由于这份清单是基于与许多经历过写作障碍的人的对话，我认为这是一个可靠的开端。

• 写作障碍的核心体验是挫败感。任何增加你受挫可能性的因素都有可能导致写作障碍。

• 疲劳立刻浮现在脑海中。如果你感到疲倦，你可能更容易犯一些琐碎的错误，并且对写作感到不满意。也许你感到疲倦，是因为你正忙于写作，等待一个重要的截止日期，而你为此已经投入了大量的时间和精力。

• 任何人都会在截止日期迫近时感到焦虑。焦虑会导致写作瓶颈。同样，恐慌的人常常会因为不知道该如何应对而僵住。如果他们对自己正在写的东西感到恐慌，并且僵住了，那就是写作瓶颈。

• 你可能忙于其他任务或截止日期，无法集中注意力。又或者，你感到压力重重，必须做出完美作品，并且非常害怕负面批评或拒绝。

这些因素中的任何一个都可能导致写作障碍。更糟糕的是，它们还会同时发生，并相互加剧。

我怎样才能克服写作障碍？

许多人在遇到写作障碍时就完全停止写作，但写作障碍并不是一切的根源。如果你容易陷入写作瓶颈，首先要花点时间反思一下导致这种情况的原因。你可能会发现一些反复出现的因素。对我来说，对截止日期的焦虑会严重增加我出现写作瓶颈的可能性。我养成的一个避免写作瓶颈的策略是给自己充足的写作时间。虽然时间管理并非万能药，但它确实很有帮助。但是，你会说，一天的时间就那么多。如果没有更多时间，该怎么办？如果你已经陷入写作瓶颈，该怎么办？解决方案的数量与原因的数量一样多。如果您知道原因，就可以尝试相应的解决方案。请记住：解决方案可能存在多种。

• 你累了吗？休息一下。喝杯咖啡或茶。今晚好好睡个好觉（至少8小时），如果时间允许，明天再试一次。

• 你是完美主义者吗？无论你喜欢什么，其实你并不需要缪斯女神为你歌唱。给自己设定一个目标，即使你感觉缺乏灵感，也要实现它。写个草稿，之后再修改。

• 感到焦虑或无精打采？做一些你喜欢的事情：解填字游戏、跟着喜欢的音乐唱歌、冥想。用快乐的时刻来打发时间。锻炼身体。快步走。找到一种方式来疏导你的能量，消耗掉积压的焦虑。

• 有其他事情要忙吗？那就去做其他事，确保自己把事情做完：洗碗、倒垃圾，或者其他什么（写这篇博客的时候，我把所有干净的衣服都叠好放好了）。

以我的经验来看，关键在于：采取必要的措施，恢复对写作的掌控感。也许这不会是你最好的作品，但要赋予自己完成它的力量。克服写作瓶颈带来的满足感值得你付出努力。